2017年8月 7日 (月)

吃太飽都有哪些危害

提醒那些飯後揉著肚子、扶著腰、打著飽嗝的人們,哪怕是短期暴飲暴食,帶來的健康災難都無法挽回,不僅體重幾年內會一直上升,對全身的傷害甚至會持續很多年。所以說,壽命是自己從嘴裏省出來的。
餓得扶牆進,吃飽扶牆出
“吃了嗎”,這句國人打招呼時最常說的客套話,足以說明人們對吃的重視。
人們吃多的場合,則多見於以下幾個。第一是自助餐。食物選擇豐富,再加上抱著要吃夠本兒的心態,讓不少人戲稱為“餓得扶牆進,吃飽扶牆出”。第二是商務宴請,因為持續時間長,幹坐著太沒意思,只能不停吃,不知不覺就多了。第三是朋友聚會,有酒有肉加上心情大好,最後肚皮就圓滾滾的了。第四是工作太忙吃得太急。從開始進食到大腦接到飽的信號需要20分鐘,很多人通常用不了10分鐘就解決一頓飯,這種情況也容易吃撐。第五是壓力太大,許多人飲食不規律,只有在較為放鬆的晚上才能好好吃頓飯,非常容易吃撐著。
吃太飽帶來百種病
美國曾有項實驗證明,老鼠如果每天減少30%的食量,就能延長30%的壽命。而人如果在年輕時經常吃撐,其危害甚至會影響兩代人的健康。
衛生部健康教育專家說:“遠古時代,胃除了消化外,還發揮著儲備的功能,吃飽一頓餓三天也沒問題;而現在人們天天有的吃、頓頓吃得好,如果一個人的胃每天能容納1斤的食物,只需填充一半,就足夠其一天所需了。否則,只會讓機體超負荷運轉,造成一系列健康問題。”
肥胖:現代人常吃的高脂肪高蛋白的食物,消化起來更加困難,多餘的“營養物質”堆積在體內,其後果就是肥胖和一系列富貴病。
胃病:吃得過飽所帶來的直接危害就是胃腸道負擔加重,消化不良。此外,人體胃黏膜上皮細胞壽命較短,每2~3天就應修復一次。如果上頓還未消化,下頓又填滿胃部,胃始終處於飽脹狀態,胃黏膜就不易得到修復的機會,胃大量分泌胃液,會破壞胃黏膜,極易發生胃穿孔、胃糜爛、胃潰瘍等疾病。
腸道疾病:中國臺灣科學家發現,脂肪堵塞在腸道裏,會造成腸阻塞,大便黑色、帶血。
疲勞:吃得過飽,會引起大腦反應遲鈍,加速大腦的衰老。人們在吃飽後,身上的血液都跑到腸胃系統去“工作”了,容易讓人長期處於疲勞狀態,昏昏欲睡。
癌症:日本科學家指出,吃得太飽會造成抑制細胞癌化因數的活動能力降低,增加患癌幾率。
老年癡呆:日本有關專家還發現,大約有30%~40%的老年癡呆病人,在青壯年時期都有長期飽食的習慣。
骨質疏鬆:長期飽食易使骨骼過分脫鈣,患骨質疏鬆的概率會大大提高。
腎病:飲食過量會傷害人的泌尿系統,因為過多的非蛋白氮要從腎臟排出,勢必加重腎臟的負擔。
急性胰腺炎:晚餐吃得過好過飽,加之飲酒過多,很容易誘發急性胰腺炎。
神經衰弱:晚餐過飽,鼓脹的胃腸會對周圍器官造成壓迫,使興奮的“波浪”擴散到大腦皮質其他部位,誘發神經衰弱。
智力下降:現代營養學研究發現,進食過飽後,大腦中被稱為“纖維芽細胞生長因數”的物質會明顯增多。這些纖維芽細胞生長因數能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多,促使動脈粥樣硬化發生。如果長期飽食的話,勢必導致腦動脈硬化,出現大腦早衰和智力減退等現象。
不需要吃那麼多
“如果有人說控制飯量只是胖人的事,那就大錯特錯了。”研究熱量與衰老超過50年的悉尼大學教授亞瑟·埃弗瑞特說,“無論是誰,都應該從現在開始減少食量,因為我們不會像豹子那樣每天奔跑,所以壓根兒不需要吃那麼多東西。”
對此,晚飯最好是18時開飯,21時以後不要進食。同時,要做到只吃八分飽,最好的辦法就是細嚼慢咽。

2017年7月 7日 (金)

冬季養生為何要多“吃醋”?

冬季乾燥寒冷,各種病菌也伺機向人們侵襲。醫學專家提醒,人們要有自我保護意識,如戴口罩,注意個人衛生,不去人多擁擠的地方,勤洗手,加強體育鍛煉。飲食上要多吃點醋,可提升體質,增強免疫力念珠菌 藥膏
吃醋可增強抵抗力
中醫講究人與自然的和諧統一,但由於都市人生活節奏快,工作壓力大,應酬多,很容易發生體質下降、血液酸鹼度不平衡等問題,促使人體與自然產生不和諧因素,越來越多的都市人過早地出現亞健康狀態。中國養生專家賴俊明認為醋與養生有著水乳交融的密切關係,可以幫助人體消化,補充人體所需的各種營養成分,多喝醋飲料可調節人體酸堿平衡,增強人體抵抗力傳統薰灸的形式緩解坐骨神經痛及其他肌鍵勞損問題。
在飲食方面,“少鹽多醋”是中國人傳統的健康飲食之道,“吃醋有益健康”的說法早已流傳,無論是專家學者還是民間都提倡多吃醋,吃醋有開胃、殺菌作用,夏天還有消暑、解毒等功效。
醋要怎麼吃:不同醋的用法
香醋拌涼菜能提味:和陳醋不同,香醋所採用的原料是另一種穀物——糯米。在國內,以江蘇鎮江的香醋最為知名。鎮江香醋的特長在於拌冷盤、溜素菜、烹魚肉、燉雞鴨,可提味增香、去腥解膩、開胃生津。
米醋醃泡菜降血脂:米醋最常見的用法,是調成甜酸鹽水來製作泡菜;用於熱菜調味時,常用於烹製酸湯魚等菜肴。米醋富含氨基酸和有機酸,可促進糖代謝、消除疲勞、降低膽固醇。
果醋做飲料口感好:如果說陳醋、香醋、米醋都是糧食的“果實”,那麼果醋則是水果的“精華”。果醋是以水果,包括蘋果、山楂、葡萄、柿子、梨等為主要原料,利用現代生物技術釀制而成的一種營養豐富、風味優良的酸味調味品。它兼有水果和食醋的營養保健功能,含有較多的天然芳香物質有機酸,保持了水果特有的果香,既可做調味品,也可以作為飲品直接飲用。
陳醋配麵食助消化:山西出產的老陳醋,和鎮江醋、保寧醋、福建紅曲醋一起,並稱中國的四大名醋。在各種醋中,陳醋的酸度較高、顏色也較深,因此常用於烹調酸味濃郁、顏色較深的菜肴,如糖醋魚等。當然,在吃餃子、包子等麵食時,也少不了解膩、助消化的陳醋。
醋要怎麼買:不渾濁有濃香
買醋時,一定要做到一看二聞。優質醋呈棕紅色或褐色(米醋為玫瑰色、白醋為無色)、澄清、無懸浮物和沉澱物,品質差的醋顏色可能會過深或過淺,且有不正常的沉澱物。購買時還應注意產品標籤上注明的醋酸含量,醋酸含量越高說明食醋酸味越濃。一般來說,食醋中的醋酸含量要≥3.5克/100毫升。
還可以通過聞或嘗的方法辨別醋的優劣。好醋聞起來有濃郁的醋香,在酸味之餘,還能聞到糧食、水果的香味,熏醋還會有熏制的香氣。而品質較差的醋往往醋味較淡或酸味刺鼻。品嘗時用筷子蘸一點醋放入口中,好醋酸度適中、微帶甜味,入喉順滑不刺激;而劣質醋則會明顯有“紮嗓子”的感覺王賜豪醫生
“吃醋”的來歷
唐代房玄齡做了22年宰相,是貞觀之治的重要締造者。唐太宗為表其功,特賜美女兩名。然而此舉惹惱了宰相夫人,不准美人進家。李世民給她兩個選擇:一是領回美女;二是喝下禦賜“毒酒”。剛烈的房夫人當場飲下“毒酒”後,方知是一杯醋。太宗無法,只得收回美人,“吃醋”一說由此傳開。

2017年6月13日 (火)

建構基於核心素養的4Y學堂

有一種課堂叫“4Y學堂”。這是由東北師範大學南湖實驗教育集團基於中國學生發展核心素養而研發的。4Y學堂“喚醒內力,授之以欲;傳授方法,授之以漁;體驗成功,授之以魚;鞭策激勵,授之以欲”,一攬子解決學生想學、會學、學會、恒學的問題。其理念與方法具有樣本價值救世軍卜維廉中學
在“面向未來的智慧教育”辦學思想指導下,東北師範大學南湖實驗教育集團基於中國學生發展核心素養,以“向美的身心、向善的品格、向上的學力、向真的學識、向新的行動”等“五向”標準為培養目標,以“聚焦核心素養、實現跨界銜接”為理念,以“基礎課程校本化改造,拓展課程系列化開發,研究課程專業化發展”為策略,創建以學習者為中心的4Y(Y,欲、漁、魚字拼音開頭字母)學堂。
基於核心素養設計課改藍圖
基於對《中國學生發展核心素養》的學習和理解,基於教育部關於初中學生綜合素質評價的基本內容和要求,對應學校九年一貫制的實際,我們對官方核心素養進行校本化理解和解讀,創造性提出了“智慧學生”的“五向”標準,即“向美的身心、向善的品格、向上的學力、向真的學識和向新的行動”。
“向真的學識”與中國學生核心素養中的“人文底蘊、科學精神”相對應,包括“崇文、重理、跨界、貫通”四個內涵。我們強調“跨界貫通”,是基於未來人才培養需求和九年一貫制學校的實際特色定位。
“向上的學力”與“學會學習”相對應,包括“樂學、會學、學會、恒學”四個層面。“樂學”是授之以“欲”,明確目標、激發興趣,是學力的前提;“會學”是授之以“漁”,學生為本、指導方法,是學力的保障;“學會”是授之以“魚”,體驗成功、促進發展,是學力能夠得到保持的重要元素;即使失敗之後也有“恒學”之力,表達為“還想學、堅持學”之意,又是授之以“欲”,開始新的一輪學程卜維廉中學
“向美的身心”與“健康生活”相對應,包括“良好的習慣、健康的身體、堅毅的性格、略現的特長”四個方面。什麼是堅毅?有專家給出的定義是“向著長期的目標,堅持自己的激情,即便歷經失敗,依然能夠堅持不懈地努力下去”。關於孩子的性格,正向心理學又提出了七項指標,認為它們是預示孩子未來成功的“七大秘密武器”。這七項指標分別是:堅毅、激情、自製力、樂觀態度、感恩精神、社交智力、好奇心。這表明,決定孩子成功的最重要因素,不在於我們給孩子灌輸了多少知識,而在於是否幫助孩子獲得了以堅毅為首的七項重要的性格特質。
“向善的品格”與“責任擔當”相對應,包括“與他人、與社會、與自然、與文化”的善良態度和理解。其中“與社會”的態度包括對家庭、家鄉和祖國的深厚情感和初步責任感;“與文化”的態度包括對社會主義核心價值觀、中華民族優秀傳統文化的繼承發揚,也包括對不同國家、地區文化的理解和包容。
“向新的行動”與“實踐創新”相對應,包括“動腦質疑、動情合作、動口表達、動身實踐”四個維度。
基於教育規律和學生身心發展規律,我們認為“五向”標準中的底色是“向美的身心”和“向善的品格”,亮色是“向上的學力”“向真的學識”“向新的行動”。“向美”是基礎標準,“向善”是核心標準,“向上”“向真”是增值標準,“向新”是最高標準。
怎樣整體推進綜合課改
“五向”標準代表九年一貫制學生個體發展過程中所應具備的“必備品格”與“關鍵能力”,“五向”標準抑或稱之為“五向”素養之間層層遞進、相互交織、相輔相成。在實踐中,我們立足學生“五向”標準,逐漸形成學校“目標-模組-層級”式獨特的課程體系。“目標-模組-層級”式課程體系中,“目標”指的是學校的育人目標,即努力培養“全面發展、個性優長”的人才。“模組”指的是在培養目標之下的“五向”素養,分別是向美的身心模組、向善的品格模組、向上的學力模組、向真的學識模組、向新的行動模組。每個模組都有關鍵詞解釋和學校基礎課程、學校改造課程、學校拓展課程支撐。“層級”是指根據學生學習基礎、學習能力的差異以及未來發展的分流,從目標的角度又把課程劃分為基礎、豐富、高級三個水準卜維廉中學
給學生選擇權是有效推進課改的關鍵所在。我們在體育學科、藝術學科嘗試實行專項、選項分類走班教學,在電腦學科、數學、英語等學科嘗試實行分層走班教學。
原文地址:http://www.jyb.cn/zgjsb/201707/t20170705_695693.html

2017年6月 2日 (金)

民族必須有脊樑

改革開放以來,出現了一種曠古未有的稀罕現象:抹黑英雄,繼而楊海成抹黑英雄主義。
什麼叫英雄主義?《辭海》的解釋是:主動為完成具有重大意義的任務而表現出來的英勇、頑強和自我犧牲氣概和行為。所謂“具有重大意義的任務”包括文治武功,包括創造發明等。
一個民族為了興旺發展,會本能地尋求本民族的英雄及他們所體現的英雄主義,作為居安思危、居危思變的精神支柱。英雄主義是以個人的行為為代表來體現的。換句話說,先出現個人的崇高行為,然後成為民族英雄主義的素材,經過提升凝練,個人崇高行為凝聚成某種令人崇敬的思想行為境界,成為支撐民族發展的脊樑。
因此,一個民族是否偉大,可從英雄及其體現的英雄主義的多寡來評判。
有幸的是,中華民族就是這樣一個偉大的民族,歷代英雄人楊海成物層出不窮,成為歷史、人格、使命教育的深厚材料。
歷代公認的英雄人物有孔子、老子、蘇武,張衡,司馬遷,嶽飛,文天祥,史可法等等等等,近代有譚嗣同、孫中山、毛澤東等大人物,更有無數為民族和人民事業而忘我的小人物,包括今天(3月5日)是其紀念日的雷鋒。
無論在什麼領域,無論世俗層次的高低,上述人物之所以屬於英雄,有一個共同點,即都是為了民族和人民的大利益、忘我踐行信念之人。
但英雄也是人,是人就不可能完美。對於英雄,不應該搞什麼“政治審查”,那樣一搞,就沒有“英雄”了,因為凡人都有不完美的地方。所以,對待英雄,要把他們當作為英雄主義的人格體現,但又不能把他們同他們所體現的英雄主義簡單劃等號。用英雄主義的標準去衡廣州自由行量英雄的每一天,然後得出結論:他不是英雄,進而否定他所體現的英雄主義,這在認識論上是荒謬的,在政治上就是別有用心了。
民族必須有脊樑,民族也必定會有脊樑。那些為民族大利益而踐行信念的人,以及他們所體現出來的英雄主義,就是民族脊樑。雷鋒就是其中之一。

2017年5月22日 (月)

頭痛,心更痛

GND廠的車間裏,一浪接一浪的熱流毫無情面地衝擊著每大腸癌 標靶藥 一位打工人。可惡的汗水順著褲腿流向腳跟,浸透了那雙工作鞋。但是,他們卻毫無怨言。照他們的話說就是養家糊口需要錢。再說,背井離鄉幾千裏,找一份工作的確不易。
那天,我正在上大夜班,19點鐘接到通知:一家客蔡加讚戶發來專函,只說我廠的產品有毛病,需要車間派一個人去修復。
當時我的班共有60多人,接到通知,我的大腦“嗖,嗖,嗖”轉了一個圈,人選基本確定。20點鐘準時開工,20點20分,我接到業務廠長吳青冥的電話。他說需要修復的毛病很小,五分鐘搞定。今晚裝貨,明早搭貨車前去,卸完貨,再坐車回來。
真是好廠長啊!廠裏大小公車18輛,私車29輛。怎麼不派專車速去速回呢?難道就是為了省錢?我心中嘀咕,面帶怒顏。
吳廠長讓我親自去一趟,明天晚上不耽誤上班。
哇!真是老闆的鐵哥們兒,事事都想得這麼細!
淩晨5點,貨車啟動。可是,這個貨車司機很不友好,好說歹說我才勉強坐上了車。三個小時後到達目的地,8:30,我隨生產部主任來到工作面,即可找到了那蔡加讚個所謂的毛病。真如他們所說,抽支煙的功夫,修復完畢。
抬起頭,汗水鑽入眼睛,疼得我好一陣折騰。睜開眼,開始尋找貨車。
生產區茫茫一片,廠區一眼望不到邊。我又是第一次來,在工人師傅的指點下還是尋不到東西南北。貨車不知去向,好久找不到知情人。
難道貨車已經返回?
吳廠長的話又在耳邊響起:“卸貨很快的,你要抓緊時間修復,然後坐車返回。”
這可怎麼辦啊?舉目張望,荒山野嶺一片,連公路的邊都看不見。記得來的時候,貨車下公路又跑了好長一段路。再說,我只帶了十元錢,早上又吃了早餐。
這個貨車司機,真不仗義!
也是。貨車是臨時雇來的,司機拿運費,只負責把貨送到位,管那麼多幹嘛。再說了,一個大活人,還用別人操心照顧?
這可怎麼辦呢?
圓圓的太陽像一個巨大的火球懸在空中,大地冒出了生煙,渾身直淌汗水的我團團打轉。嗨!這叫什麼事啊!
一位女師傅瞪我一眼說,如果是步行,就需要兩個多小時才能見到班車。具體怎樣打車,我還說不清楚。
哇!我在大大的太陽下跑兩個多小時,不要命了!再說,班車不會針對我免費,是吧。我不由得撓了一下頭皮。
告別女師傅,我毫無目的的在廠內轉悠,心中不停地重複著一句話:但願貨車還在廠內!這時,我口乾舌燥,頭暈目眩。是體內缺水?還是脾胃發出求援信號?
一位挺帥氣的年輕人說,你看,那裏有一個小店。
順著他手指的方向,我加快了步伐。
2元錢一塊兒速食麵,3元錢一瓶水,我微微一笑緊握手中。錢啊,你真是救命的寶貝。——我的衣兜裏,只剩下3元了。
突然,眼前一亮,奇跡出現。——那輛貨車像發困的駱駝,一顛一顛來到面前,我頓時心花怒放。真是天助我也!
司機說,卸車的吊機壞了,怕是今晚不能返回,你一個人趕快走吧。
這是什麼話啊!一不問吃喝,二不問路費,開口就是趕我走。仔細想來,這也不足為奇。能有更好的辦法嗎?
我厚著臉皮向人討教,終於找到了原料採購員。她說,你放心吧,不會叫你們在這裏過夜的。
14點20分,我廠辦公大樓快要下班了,我心急如焚。
貨車司機又連續催我兩次,搞得很沒面子。沒辦法,我撥通了吳廠長的電話,心中不停的禱告:但願廠長把我的臉面撿起來。
吳廠長不耐煩地說,我的張主任呀,你動動腦筋好不好!廠方會叫你們在那裏過夜嗎?
我……
你等著,還坐貨車回來!電話戛然而止。
頓時,我感覺兩條腿無法支撐身體,眼前一黑軟在了地上。一位年輕的大姐幫我買來一瓶水,輕聲說,年輕人總是不注意身體。
我一口氣喝下一半,微笑著向大姐致謝。
將近17點,我又找到了司機,他連聲催我快走。我的心裏好像壓了一塊石頭。無奈,我又找到了採購員,採購員把我帶到後勤部。後勤部接連打了三個電話,然後告訴我,好了,他們正在安排呢。
我突然來了精神,頓時力量倍增,大踏步走出了後勤部。
要知道,我不是怕在這裏過夜,也不是怕口乾舌燥肚子餓,至於那些奇怪的臉膛和那個奇怪的貨車司機,我都不在乎。關鍵是我的一個班即將到了開工時間,如果出了什麼差錯或者稍有閃失,我怎麼向老闆交代啊!老闆對我的心——沒得說。我能讓他們放任自流嗎?
看看天,太陽已經偏西,氣溫稍有緩和。我不由得微閉雙目,深深地吸了一口他鄉的空氣。天啊,怎麼有所不同呢?
嘰裏咕嚕的腸胃發出了強烈的抗議,身體好像被掏空,一個大活人仿佛即將散架。
氣溫太高了,失去的將無法尋回,但也無法得到補充。怎麼辦?我再一次詢問自己。心問口,口問心,滿腔的氣體不停的翻騰。
這叫什麼事啊?本來是馬上搞定,即刻返回。怎麼?一位車間工想不到那麼多,難道經常在外跑的業務廠長也不能考慮周全?他不會是別有用心吧?
不!都怪自己太傻,既然是出差,怎能不帶錢呢?
也怪那個奇怪的司機,如果他能伸出友誼之手,結果會是這樣嗎?害怕我虧了他?我是哪種人嗎?
心與大腦抗爭,口與心爭辯。
發燙的地面燒痛了屁股,我慢慢�酒穡聿揮杉旱某蠡醭底呷ァP鬧脅煌T諳耄綣醭瞪俠氖鞘稱芬希歉糜卸嗪冒�!
一陣微風吹來,一絲寒意讓人顫抖,右手不由地抓住左手臂。哇!怎麼會有燒著的感覺呢?
已經過了18點鐘,大貨車紋絲不動地趴在地面上。貨車啊,你怎麼不怕火辣辣的陽光呢?難道你的體內能自動調節溫度?
黑暗悄悄地籠罩了大地,廠區靜悄悄一片,值班的夜燈發出了耀眼的光茫。我再一次給班長發出指令:今晚就按原定目標,做好做精,保證安全。
呵呵,可笑!自身難保,還向別人發號施令。
轟隆隆一陣機鳴,長長的鐵臂伸向大貨車,龐大的貨物慢悠悠漂浮在空中。我不由地放鬆自己,軟綿綿地靠在鐵柱上。
雙目微閉,滿腦子都是近幾年的打工畫面。
人啊,生活在這個時代,太實在了不行。你看我,從車間到租房,再從租房到車間,兩點一線。到車間是做工,在租房是睡覺,還有別的嗎?兩點一線間的風景都來不及欣賞,何必說遊覽名山大川,風景寶地?少有的假期都拿來恢復體力用,更別說是上班之餘了。後果如何?簡簡單單的出差就像個傻瓜一樣,還能做別的事?
燈光下,熱浪仍然在翻騰,而我的心卻是一陣寒過一陣。
大貨車顛簸在公路上,我的腦袋突然發脹,後背發緊,一陣陣的抽動。這是怎麼了?年紀輕輕的就這樣經不起摔打?
終於回到了GND廠,轟隆隆的機器聲把我驚醒。看看表,即將零點,再看員工,一個個驚訝的面孔。難道是他們以為我遲到嗎?是啊,他們哪里知道我這一天一夜的心情啊!幸虧我提前給班長打了電話。
我的我呀,這叫什麼事啊!
我站在水龍頭下,清水順著我的腦袋嘩嘩往下淌。
清水啊,你能否給人留一點情面?
15點鐘,我站在人事部,一張辭呈遞到王經理手中。我兩眼直射,一言不發。
王經理說,我的大主任,就那樣站著?他遞過一杯水說,快坐啊。
我還坐嗎?還有話說?不說最為上乘!
王經理說,張主任,做得好好的,怎麼一聲不響就辭工呢?人事部的六雙眼睛瞪著我一個人。
我搖了搖頭,不慌不忙地說,頭痛,心更痛。

2017年5月12日 (金)

愛到深處更難忘

 夜已深沉,思緒如一縷青煙,在這空寂的黑夜嫋嫋升起。我不知道,你是否已經休息了,你是否因為付出這一份情感而傷感。我不知道這是不是就是人數碼通們所說的愛情。但在我的心裏,卻在真切的感受著來自你的那份真情。
錯過了愛情的季節,但是我的心卻依然在渴慕,渴慕那種真摯的、來自靈魂深處的黃昏戀。也許我們所收穫的只是一份空寂,一分落寞。但是,這份空寂與落寞,足以讓我們的人生發出生命的異彩。
我珍惜,是因為你是我今生唯一的真愛,我珍惜,是因為我們現在所擁有的。我愛你,不是我是的錯,只是因為上天造就了你這麼溫柔善良動人的女人!
真的,在這樣的夜晚,我不知道我能不說什麼,我又能說什麼,真的,我玩世不恭的心一瞬間比你的溫柔善良徹底消滅掉.在紅塵路上我奔波了許久,我疲憊不堪的面容已經寫不下我憂傷的心事。而我依然在執著的愛著你,坐在黑夜的最深處想你!想你的紅唇成楊婉儀幼稚園一團燃燒的火焰,我就是被那火焰燒得出水,燒得出血的鋼,在你的紅唇裏融化,那是我的幸福!想你的黑眼睛是一條黑色的沒有盡頭的道路,今生命中註定,我就是那條在你的黑色道路上奔跑的人,誇父因追日而死,而我會因為追逐你的那點黑而消亡,我無怨無悔!
每次打開電腦,我所能做的就是看你是否線上,你那熟悉的頭像似乎在預示著什麼,似乎在對我訴說著什麼,而我又不知道你要訴說什麼,我是那麼盲目,又是果酸換膚那麼無聊!有時候我又想就這麼長久的坐在這裏,凝視著你,在凝視你的過程中,放飛我的思緒。每次輕點你的頭像,我的心都是那麼亂,那麼迷茫,真的,我不知道我會對你說些什麼,我又能說些什麼,千遍萬遍說過的話再說也沒有什麼意義和價值,而沒有說的,卻永遠珍藏在心裏。時常我在懷著一顆感恩的心,感謝上蒼,感謝命運,感謝你,這一切既是緣分又無法隨人願。這一切既是命運又不是命運,如果沒有了你,沒有了你的垂顧,一切都會顯得蒼白無力。是的,正是你,正是你那顆多愁善感的心,喚醒了我沉睡多年的夢!我不是一個能夠使人愛慕的人,我沒有潘安之貌,沒有子建之才,我只是一個在紅塵路上奔波的渺小的人。這渺小就像魂靈一樣附在我的體內,如芒刺一般的紮在我的心上。它也是阻隔在我們之間的一道厚障壁。我能越過千山,我能淌過萬水,卻不能越過這樣的障壁。我在渴望著你的理解,我又不希望你真的理解,我的寂寞是如此的深廣,我的內心是如此的矛盾!
玫瑰的門已經為我打開,通向天堂的路就在眼前!我卻在門前彷徨而有憂傷,我的思緒隨著蝴蝶的翅膀翻飛出一段憂怨的故事。遭受了太多的磨難,經歷了太多的波折,我已經不再有太多的奢望,在這人生的路途上,知道有你還在牽掛著,還有一個你在這個世界傳遞著一份讓我不能釋懷的情感,我就心滿意足了,真的。這個世界有多少東西需要我們好好的去珍惜,去呵護!

2017年4月28日 (金)

英媒:中資銀行貸款60億美元升級奈及利亞鐵路基建

【環球網報導 記者 餘鵬飛】英國《金融時報》4月27日報導柏傲灣稱,奈及利亞總統穆罕默杜•布哈裡正在尋求議會的批準,從中國進出口銀行貸款近60億美元用於鐵路工程。
報導稱,2016年奈及利亞經濟遭遇了25年來的首次收縮,反映出該國幾乎完全依賴於通過石油出口獲得的收入。布哈裡政府希望非經常開支項目會創造就業崗位並幫助促進經濟反彈,並在去年底表示會在2017年提高對外借貸,為這方麵開支提供資金。
奈及利亞總統布哈裡在一封信中敦促奈及利亞參議院批準中國進出口銀行規模為12.3億美元的貸款,以升級改造連接拉各斯和卡諾的鐵路的部分路段。拉各斯是奈及利亞的商業中心,而卡諾則是該國北部最大城市。
布哈裡寫道,中國進出口銀行已批準這筆貸款。他還表示,該行“很快”就會批準價值另外46.2億美元的另兩個“鐵路現代化改造專案”。
他請求參議院提前批準上述貸款,“這些項目構成了我們復蘇全國鐵路運輸、從而帶動包容性增長的總體規劃。”
根據奈及利亞參議院官方Twitter帳號的說法,參議院在恆生指數歷史圖表週三批準了那筆12.3億美元的貸款。目前,該立法機構尚未公佈對其他兩個擬議中專案的決定。
金融時報稱,在非洲,許多國家都受到基礎設施不足或不斷減少的困擾,阻礙了它們的增長。中國正在包括肯亞在內的其他幾個非洲國家提供資金用於大規模基礎建設。在肯亞,中國的資金和企業正用於修建一條開支為40億美元的鐵路。而去年開通的一條由中國韓式繡眉修建的東非鐵路,將印度洋沿岸的吉布地與內陸的衣索比亞兩國首都連接起來。
原文地址:http://www.imastv.com/news/international/2017-4-27/news_content_157756.shtml

2017年4月18日 (火)

港呢啲:20日10棄養 復活兔慘成節日犧牲品

「復活節難免令人諗起兔仔,但其實任何動物,都商務中心不應被視作禮物。」接收了大量棄兔的Teddy有感而發。大家在養兔仔之前,有否想過照顧牠們一生一世呢?
根據香港兔友協會的統計數字,3月中至4月初的短短19日間,已經接收了10隻棄兔。復活節過後,數字可能會急增。皆因大家可能為了慶祝復活節,一時衝動而未經細想,就購買兔仔飼養。
兔仔咖啡店Teddy一年前在銅鑼灣開舖,收留Neo skin lab 好唔好了9隻被遺棄的兔仔,其中1隻更懷疑曾經被前主人虐打。現時棄兔們在咖啡店內得到悉心照顧,平時還可以走出籠自由奔跑。
不過Teddy說,照顧兔仔最難忘的一次經歷,竟然是因為平常看起來溫馴的兔子,因爭地盤而打起大架。「有次打得太激烈流曬血,結果我哋要即刻帶佢哋去愛協睇醫生。」可見,養兔之前一定要考慮清楚,自己是否有心機時間照料?
想知現實兔仔與想象有何不同?可愛兔仔被胡亂遺棄有甚麼下場?一片睇曬。
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原文地址:http://hk.on.cc/hk/bkn/cnt/news/20170417/bkn-20170417120001465-0417_00822_001.html

2017年3月16日 (木)

滬中心區暫停投放共享單車

■上海市中心共享單車胡亂停放情況嚴重,影香港如新響行人出行。 記者孔雯瓊 攝
市場容量趨飽和 濫停嚴重阻行人路
香港文匯報訊(記者 孔雯瓊 上海報道)上海作為「分享經濟」必爭之地,共享單車投放量和註冊戶數均處全國首位,不過隨?車輛急劇投放,隨之引發問題湧現。就此,上海市交通委開始?手管製共享單車,約談6家共享單車企業,要求即日起暫停投放中心城區。業內分析認為,上海市場麵臨共享單車基本飽和局麵,且帶來公共安全區域問題亟需解決,共享單車理香港如新應受到監督和管理。
據悉,日前上海市交通委已約談了摩拜、ofo等6家共享單車企業,考慮到中心城區停泊點容量趨於飽和,要求即日起暫停投放。對於4家共享電動單車企業,要求立即停止投放。
投放量註冊戶均冠內地
統計顯示,截至今年2月,上海開展共享單車業務的企業已超過30家,共享單車投放量已經超過45萬輛,註冊用戶達到450萬,投放量和註冊戶數均處全國首位。
但據上海道路研究院的估算,上海可容納約60萬輛共享單車,預計今年上半年就將達到飽和狀態。上海單車行業協會秘書長郭建榮稱,60萬輛的估算還是比較合理的,即平均每50名上海居民使用一輛單車,如果一旦市場飽和,共享單車行業的洗牌期也將來臨。
押金退還流程漫長
同時,隨?共享單車的投放數量急劇上升,不少問題和矛盾也逐漸顯現。遭詬病最多的便是亂停放現象、押金去向問題以及出行交通安全問題。
據了解,市麵上現存的共享單車,多數採用無樁共享方式,即借還車輛不必停靠指定地點,可以任意停放,因此許多地鐵站口、居民社區都成為共享單香港如新車濫停亂放,嚴重影響行人步行出行。
而且共享單車的押金問題也備受關注,按照上海450萬註冊用戶估算,不同品牌單車的押金從99元(人民幣,下同)至299元不等,押金總額超過4.5億元,且部分退還流程漫長。
規範維護公共安全
最令用戶感到擔憂的是,在使用共享單車時的諸多交通安全問題,發生情況最多的便是違法騎行,將單車騎上不允許非機動車上路的主幹道,還有就是未成年人騎行帶來的安全隱患。
針對上述多種問題,上海市質監局組織上海的單車行業協會日前已經擬訂了一份《共享自行車服務規範》,對公共單車的使用年限、服務軟件、押金退回流程、賠償標準,甚至服務人員數量等諸多事項提出了要求,還明確共享單車必須具備衛星定位和互聯網運行功能。
郭建榮表示,雖然此規範中的部分條款要求超過了國家強製性標準,但出於自我加壓措施更具指導意義。另據了解,對於不執行團體標準的企業,相關部門將限製其單車在上海的投放量。
法律界人士認為,共享單車無論在商業行為還是社會行為上,都涉及到諸多公共安全區域,理應受到監管。亦有不少單車用戶稱,共享單車押金安全和用車安全,如有監管條例約束,使用起來也會更加放心。
原文地址:http://paper.wenweipo.com/2017/03/16/YO1703160017.htm

2017年3月10日 (金)

新會小夥遭被數百斤重物撞擊 當場昏迷

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昨日,記者跟隨新會區中醫院外科副主任朱曉東進入該院深切治療部,在最外麵的病床上,記者看到了一名全身纏滿了紗布,戴著呼吸器,身體兩側插著導管的年輕患者——小楊(化名)。所幸,目前他的生命體征穩定。誰又能想到,不久前,這位小夥子因為意外而遭受重傷,差點就離開了這個美好的世界。
被數百斤重物撞擊 小夥子當場昏迷
2月24日中午時分,會城街頭寒風習習、行人寥寥,大家都忙著回家吃午飯、午休。新會區中醫院的急診室內,醫護人員剛剛結束了一上午的工作,準備去吃午餐。突然,一個電話打破了這份平靜,有一名重型複合傷者正在緊急送醫的路上,醫護人員須立即準備搶救!
瞬間,急診室內的空氣仿佛都緊張了起來,醫護人員們立馬行動。不久後,急診室醫生梁惠林對傷者進行接診。傷者小楊被推進醫務室時,即使是早已做好準備的梁惠林也不禁皺起了眉頭。小楊的情況不容樂觀。原來,30出頭的小楊是某工廠的員工,工作時dermes 投訴不慎被重達數百斤的重物從背後撞擊,當場昏迷不醒。小楊被撞擊在地時,還沾到了地上的油汙,到醫院時已呈休克狀態。梁惠林立即開通救治綠色通道,一邊將小楊送到CT室檢查,一邊通知外科、手術室等相關科室做好立即手術的準備。經檢查,小楊創傷性休克、雙側肺挫傷並血氣胸、脾破裂、心包積液積氣,還有20多處的骨折……隨便一個病症都有可能危及小楊的生命!而那全身的油汙更是增加了診治難度!6名護士手腳麻利地為小楊清洗身體,爭取手術時間。
失血4000毫升
手術臺上與死神搏鬥
另一邊,正在吃午飯的外科副主任朱曉東聞訊立即放下手中的筷子,和剛準備下班的主治醫師林永儉一起跑向手術室;剛結束手術的麻醉醫師、護士們又立馬開始手術準備工作;骨科、外科、檢驗科、急診科等多個科室的專家齊聚一堂,聯合會診。時間就是生命,小楊被第一時間送上了手術臺。
手術臺上,一場沒有硝煙的戰爭打響了,這是與死神的拚搏!要知道,這時候,小楊由於內傷嚴重,胸部、腹部均有大量出血,失血量達4000毫升,這樣的血量相當於一名60公斤成人的全身血液總量。一塊塊被鮮血染紅的無菌紗布、一次次出血都揪著醫護人員的心。檢驗科立即緊急調集濃縮紅細胞和血漿,以最快的速度將16個單位元元元的濃縮紅細胞和若乾血漿及時送到手術室。當小楊安全地輸上了血,大家知道,他們終於抓住了主動權,贏得了手術時間!手術醫生每一內窺鏡檢查次的止血和修補操作、輸入血管的每一袋濃縮紅細胞、麻醉醫師和護士的每一次操作,都是把小楊從死神的手上拉回一分。
就這樣,脾切除、清除胸腔腹腔積血、放置dermes 激光脫毛胸腔閉式引流、修補損傷膈肌……在近4個小時的手術救治後,小楊的血壓和生命體征穩定了,醫護人員繃緊的神經也終於得到緩解。這時看看表,已經是下午5時多。
術後第二天,小楊終於恢復清醒,生命體征平穩。但由於胸腔內仍有積血需進一步清理,而且未過感染期,小楊仍在深切治療部接受後續和康復治療,很快可以轉至普通病房。
原文地址:http://www.imastv.com/news/society/2017-3-9/news_content_144244.shtml

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